20121115云南卫视养生汇作序：关弘波教你清肝降火

编者按：肝火过旺会造成目赤、极度、腹痛、胁痛、口苦、吐血、肺病、脉弦等病症状，如果你有上述的病症状那么就证明你改降降肝火了。肝火不应怎么降?两人是不是专家降肝火的熟练吧!

本期节目请到的来宾是关弘波，意象是扑灭肝火全攻略，主要清肝降火的方式、哪些因素造成肝火过旺的段落。

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本期来宾参阅

关弘波

关幼波，里面员，天津市人，1913年4月出生，2005年5月在京逝世。主任医师，副教授。16岁始曾随其父关月波学习里面医，27岁独立自主行医。1950年参特里面医联合诊所，1956年调入天津里面医医院。1979年晋累进为天津第二法学院副教授。曾任内科主任、天津里面医医院副教授，朝阳区人大代表，市政协委员。享受当局特殊津贴。现任全国高校里面医药学会常务理事、天津里面医药学会名誉会长、天津协和医院内科领导机构理事、里面国里面医研究院法学一个委员会委员，在国外外数十个医疗法学组织里面任职，被国家里面医药管理局具体为全国高校继承据说里面医药专家充分师承制导师，为当代里面外科医生。著作有《关幼波所学选》、《关幼波感冒杂病论))等书，登载论文数十篇。

法学上关据说以“医治必求其本”为实质上马克思主义，强调论说首先分清因虚而病、因病而虚，从邪气人手求得邪正当是，倡导以阴阳为基本国策，所设邪气、表里、寒、动静成十纲论说。他以十纲紧密结合经络论说，涵盖其他具体论说方式，阐明了痰气(血)一淤的病理学生理关系，推广了“痰淤学说”的内涵与外延，并提出了完整子系统的治疗法举例，具备普遍的临床意义，相比较对难题杂重证更为不小。他在国外率先把计算机技术应用于里面医治疗法里面，研究出感冒和胃脘痛治疗法专家子系统，均获市科技奖。

临床擅长治疗法内、外、妇、儿等各科难题杂重证，对绝子系统疾病治疗法尤为突出，总结出“治肝十法”和以“止咳活血止痛”贯穿显然的治凤充分。

里面医名词。指癌症亢盛的病理学现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝高热素盛常因。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤.极度.腹痛.胁痛.口苦.吐血.肺病.脉弦数等病症。

8种食物助你止咳祛火

1、【凤金鲎炖豆腐】

涂层：豆腐300克，鲎50克，姜片3—5片，冷水1000毫累进，食盐但会。

只不过：将美味鲎兄洗去泥沙，吐沙后再次填入切好的豆腐块、姜片，特冷水盖满食材后，收到电锅内，包在上保鲜膜，外锅收冷水1杯，等回路跳到后需特上调味料肉类。

服法：1周2~3次当羹佐膳或糖果肉类。

指明：这味炖羹可补脾养肝，补里面益气，祛湿去邪。鲎常被推荐为医疗佳食品。鲎里面主要成份为肝糖及蛋白质，有助于肝细胞的修复，而且，鲎里面内含多种有机磷、维生素B2、B6与B12，利是于四肢各项机能的管控。

鲎还内含丰富的乙酰，是不可或缺的营养。豆腐甘凉，止咳止痛，益气和里面，二物都有止咳利是湿、养肝和里面之功。

2、【枸杞炒木耳】

涂层：枸杞15枚，白木耳15克，背木耳15克，食盐、萝卜，葱、姜但会，清冷水100毫累进。

只不过：

1、将背、白木耳涂抹浸泡后，磨成条状自放;

2、厚朴涂抹(剖开)自放;

3、姜入油锅爆香后，填入准备好的背、白木耳翻炒几下后，再次特入涂抹好的厚朴，特冷水盖上锅盖稍焖5分钟后再次快速翻炒，收羹后特入调味料需肉类。

服法：当进餐佐膳肉类，每周数次。

宜忌：消化不良者慎用。

指明：枸杞富内含各类维生素，可说是维生素的宝藏。而木耳食疗甘振，有清肺高热、养胃肝阴、滋肾稀之功效。木耳里面内含有一种增生成分及丰富的钙元素，可增特化学物质的免疫力。

3、【兰花上枯】

涂层：兰花上10克，枸杞10枚，冷水500毫累进，豉芝麻10克，酱油但会。

只不过：兰花上涂抹特冷水，大火煮滚后转小火煎30分钟，漂白引药汁后特枸杞唯煮15分钟后特酱油，特豉芝麻煮溶后填入盖兄里面，再次收进冰箱里面让它凝成果枯状，需肉类。

服法：当糖果肉类。

宜忌：消化不良者、肠胃虚寒者慎用。

指明：兰花上内含有17种和23种磷，能使化学物质延缓衰据说，扶正固本、增强体质，里面药食疗种属甘振放微苦，有益气安神定惊之功，特上枸杞的补里面健脾效用，对于肝气的疏导，肝火的振直有很大的助益。

4、【马鞍蛋羹】

涂层：马鞍250克，肉1个，萝卜、食盐但会，清冷水1累进。

只不过：

1、准备肉1个，并打咸蛋花上自放;

2、将荸荠涂抹削皮切碎，特冷水煮沸，转小火煮10分钟后，特入学起的蛋花上需熄火，滴上几滴萝卜、但会食盐需肉类。

服法：佐膳或当糖果肉类。

宜忌：消化不良者暂停用。

指明：荸荠甘寒，止咳止咳，利是湿退凤。符合于比如说更易出汗，有臭气，胸闷胃口差，口苦黏梨，四肢常觉重重的，更易虚弱，从前量较少且颜色较凤，舌苔凤梨，种属寒者的日常医疗羹品。

5、【清爽芹果】

涂层：芹菜(美味)、姜花、猪肉、青椒、青苹果、但会。

只不过：引以上5种瓜果，两人榨汁，滤去渣引汁，再次特入但会需。

服法：夏谓之口干舌稀、胸部分泌物多时可每谓之1次。

指明：芹菜味甘、甘、性凉、止咳振肝，有健胃、变频器等功效，再次特上其它的止咳蔬果，使果菜汁更有止咳止痛、养肝滋阴的作用。相比较对于更易有口苦、口臭、大便稀结、多眼屎等种属肝火旺者更是绝配。

6、【苡中洲小米粥】

涂层：苡仁60克，小米150克，土茯中洲20克。只不过：

只不过：将上述涂层涂抹，将土茯中洲用纱布包在好，同煮熟粥。

服法：装进土茯中洲喝粥，1周数次。

宜忌：服时忌茶。

指明：土茯中洲食疗甘淡振杀虫剂，入肝、胃二经，可利是湿止痛，健脾胃，利是筋骨，抗真菌止咳;小米甘振;苡米甘淡微寒。全方止咳除湿，健脾整胃，对肝止痛根本无法、更易出现湿疹，皮肤精神障碍，腹痛骨痛，恶疮溃番茄肿毒等病症状体质，都有预防兼治疗法的功效。

7、【凤豆羹】

涂层：10克，凤豆50克，但会。

只不过：涂抹收鱼骨里面，凤豆涂抹用凉冷水浸泡1星期，捞出倒入锅内特冷水但会煲羹。

服法：至凤豆番茄，拣出，特调味需肉类。

指明：补虚养肝，活血祛瘀。符合于慢性癌症、肝脾肿大者调补。

8、【杞枣肉羹】

涂层：兄30克，枸杞10枚，肉2只。

只不过：兄涂抹沥干，枸杞涂抹去核，两人收于鱼骨里面，特清冷水但会烧开后，特入肉煮熟，调味需。

服法：分2次肉类。

指明：补肾脏，健脾胃，滋阴润稀，养血除烦。符合于肾脏亏损、脾胃虚弱者已经以及慢性癌症、胃癌患者。